10月25日上午，法医学院“寻迹”志愿服务队分别前往芜湖市经开区龙山街道天门社区与祥瑞社区养老服务中心，面向社区老年群体开展了“秋冬饮食与养生”为主题的健康科普活动。

近日，受强冷空气影响，安徽省迎来“断崖式”降温，对抵抗力相对较弱的老年人构成了较大挑战。老年人新陈代谢较慢，体温调节能力下降，往往成为气温变化的敏感人群。为此，“寻迹”志愿服务队结合专业背景，紧扣老年人实际需求，将科学的养生理念转化为通俗实用的日常饮食建议。

活动中，宣讲队员以浅显易懂的语言，向老年朋友介绍了“药食同源”“春夏养阳、秋冬养阴”等传统养生理念，并建议大家在秋冬季节适当食用梨、羊肉等滋润温补类食物。在睡眠养生方面，队员讲解了“子午觉”的重要性，分享了一些助眠方法与注意事项。

活动现场一

为增强互动、提升宣传效果，志愿者们还带领老人一起练习八段锦，通过舒缓的动作帮助大家活动筋骨、调理气血，生动展示了传统养生方式的实用价值。

活动现场二

降温不降温情，天寒心仍暖。此次活动不仅提升了老年人对饮食与养生的重视，也加深了法医学子对社情民情的理解，展现出青年一代用专业服务社会、以行动传递正能量的责任担当。（朱静怡/文, 晏如意、朱静怡/摄）

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